ஒளியானது மனிதனின் பார்வை ஆரோக்கியம், உயிரியல் தாளங்கள், உணர்வுசார் அறிவாற்றல், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றில் காட்சி மற்றும் காட்சி அல்லாத உயிரியல் விளைவுகளின் மூலம் பரவலான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் கட்டிடக்கலையின் எல்லைப்புறத் துறைகளில் பொதுவான கவனம் செலுத்தும் மனித வாழ்விட ஆரோக்கியத்திற்கான முக்கிய தொழில்நுட்பமாகும். ஒளியியல், வாழ்க்கை அறிவியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் பொறியியல்.

வாழ்விடம் விண்வெளியில் ஒளியின் குணப்படுத்தும் பங்கு

விரைவான நகரமயமாக்கல் சமூக-பொருளாதார மேம்பாட்டிற்கும் மக்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வழிவகுத்தது, ஆனால் மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் கடுமையான சவால்களைக் கொண்டு வந்துள்ளது.மக்கள்தொகை கட்டமைப்பின் ஆழமான வயதானது, சமூக வாழ்க்கையின் வேகமான வேகம், வேலை மற்றும் படிப்பில் அதிகரித்து வரும் போட்டியின் அழுத்தம் மற்றும் மின்னணு ஸ்மார்ட் சாதனங்களின் அடிக்கடி பயன்பாடு ஆகியவை தொடர்ச்சியான பார்வை உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுத்தன, மேலும் பல்வேறு உடல் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன. மற்றும் மன நோய்கள்.சுகாதார மேம்பாட்டின் மூலத்திலிருந்து, பல்வேறு சுகாதார தலையீட்டு நுட்பங்கள், வழிமுறைகள் மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வு நிலையை தீவிரமாகக் கட்டுப்படுத்தும் முறைகள் அவசரமாக ஆராய்ந்து உருவாக்கப்பட வேண்டும்.மனித வாழ்க்கை இடத்தின் இயற்பியல் சூழலின் முக்கிய அங்கமாக ஒளி உள்ளது மற்றும் "காட்சி-உடல்-உளவியல்" என்ற பல பரிமாண ஆரோக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது.ஆரோக்கியமான கட்டிடங்கள் துறையில் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட WELL தரநிலை மற்றும் ஹார்வர்ட் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் காலநிலை, உடல்நலம் மற்றும் உலகளாவிய சுற்றுச்சூழலுக்கான மையத்தால் முன்மொழியப்பட்ட ஆரோக்கியமான கட்டிடங்களின் ஒன்பது அடிப்படை கூறுகள் இரண்டும் ஒளிச்சூழலில் கவனம் செலுத்துகின்றன.ஒளி அளவு, இடஞ்சார்ந்த ஒளி விநியோகம், ஒளி மூல ஸ்பெக்ட்ரம் மற்றும் ஒளி மூலோபாயம் ஆகியவற்றின் நியாயமான அமைப்பு, அத்துடன் ஒளி நிலப்பரப்பின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வடிவமைப்பு மற்றும் ஒளி கலை ஊடக இடைமுகம் ஆகியவற்றின் மூலம், ஒளியை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது கணிசமான ஆராய்ச்சி முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நோய்க்கிருமி காரணிகளால் ஏற்படும் எதிர்மறை விளைவுகளை அகற்ற மனித வாழ்க்கை சூழலில் செயலில் உள்ள சுகாதார தலையீட்டின் பயனுள்ள, பாதுகாப்பான மற்றும் பக்கவிளைவு இல்லாத வழிமுறைகள்.

வாழ்விட சூழலை பாதிக்கும் காரணிகள்

ஒளி சூழல் மற்றும் பார்வை ஆரோக்கியம்

மனித ஆரோக்கியத்தில் ஒளியின் தாக்கம் இரண்டு அம்சங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: காட்சி மற்றும் காட்சி அல்லாதவை.வெளி உலகத்தைப் பற்றி மனிதர்கள் பெறும் தகவல்களில் 80% க்கும் அதிகமானவை காட்சி மூலம் பெறப்படுகின்றன.எனவே, காட்சித் தரமானது பெரும்பாலான நடத்தைகள் மற்றும் வேலை, பொழுதுபோக்கு, தொடர்பு மற்றும் ஓய்வு போன்ற செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.கண் என்பது மனிதனின் அதிநவீன உறுப்பாகும், போதிய வெளிச்சமின்மை, நிழல்கள், கண்ணை கூசும் ஒளி, ஸ்ட்ரோப் லைட் மற்றும் அதிகப்படியான காட்சித் தகவல் தூண்டுதல் போன்ற மோசமான ஒளி நிலைகள் பார்வைச் செயல்பாடு குறைவதற்கும், பார்வைச் சோர்வுக்கும், செயல்பாட்டுத் திறனுக்கும் இடையூறாக அமைவது மட்டுமல்லாமல். செயல்பாடுகளின் சீரான செயல்திறன் மற்றும் அவற்றின் நீண்ட கால ஒட்டுமொத்த விளைவுகள் கிட்டப்பார்வையை ஏற்படுத்தும், மாகுலர் சிதைவை துரிதப்படுத்தும் மற்றும் மீளமுடியாத பார்வை சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.சீனா ஒவ்வொரு ஆண்டும் தேசிய காட்சி சுகாதார பாதுகாப்பில் நிறைய மனித மற்றும் பொருளாதார வளங்களை முதலீடு செய்கிறது, மேலும் மனித வாழ்க்கை இடத்தின் ஒளி சூழலை மேம்படுத்துவது முக்கிய பணிகளில் ஒன்றாகும்.

மனித கண்ணின் காட்சி செயல்பாடு, காட்சி வேலை மற்றும் ஒளி சூழல் ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு நிரப்பு உறவு உள்ளது.சிறந்த காட்சி செயல்திறனுக்குத் தேவையான ஒளி சூழல் அளவுருக்களை அடைவதற்கு, காகிதம், VDT மற்றும் நேர்த்தியான செயலாக்கம் போன்ற பல்வேறு இயக்க நிலைமைகளைக் கொண்ட இளம் பருவத்தினர், பெரியவர்கள் மற்றும் முதியவர்கள் போன்ற பல்வேறு மக்கள்தொகையின் பார்வைத் திறனைப் பொருத்துவது பற்றி ஏராளமான ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. மற்றும் காட்சி வசதி.CIE மற்றும் அமெரிக்க அறிஞர் பெர்ட்டர் பாய்ஸ் ஆகியோரால் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தப்படும் கல்வி நிறுவனங்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்களின் இடைவிடாத முயற்சியின் கீழ், வெளிச்சம், ஒளிர்வு, காட்சிப் புலப் பிரகாசம் விநியோகம், ஒளி மூல நிறம் மற்றும் காட்சியில் வண்ணம் வழங்குதல் போன்ற தனிப்பட்ட ஒளி சூழல் கூறுகளின் தாக்கம் குறித்து ஒருமித்த கருத்து உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. தரம், மற்றும் பல்வேறு தொழில் தரநிலைகள் மற்றும் விவரக்குறிப்புகள் கட்டிடக்கலை ஒளி சூழலின் வடிவமைப்பு நடைமுறைக்கு வழிகாட்ட உள்நாட்டிலும் வெளிநாட்டிலும் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

ஒளி மற்றும் உயிரியல் தாளங்கள்

மனித உடலில் "பயோரிதம்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு கடிகாரம் உள்ளது, இது தூக்கம், உணவு, வளர்சிதை மாற்றம், ஹார்மோன் சுரப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பதில் போன்ற உடலியல் செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, உடலின் ஆரோக்கியமான ஹோமியோஸ்டாசிஸை பராமரிக்கிறது.உயிரியல் தாளத்தின் கோளாறுகள் உடல் பருமன், புற்றுநோய், நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள் மற்றும் பிற நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் நோய்களின் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றை பாதிக்கின்றன.கூம்பு செல்கள் மற்றும் தடி செல்கள் தவிர, மூன்றாவது வகை ஒளிச்சேர்க்கை செல்கள், விழித்திரை சிறப்பு ஒளிச்சேர்க்கை கேங்க்லியன் செல்கள் (ipRGCs), பாலூட்டிகளின் விழித்திரையில் உள்ளன மற்றும் ஒளி தூண்டுதல்களுக்கு ஒளிச்சேர்க்கை மற்றும் ரிதம் கட்டுப்பாட்டு மையத்திற்கு ஒளி சமிக்ஞைகளை வழங்குகின்றன. ஒளி தூண்டுதல்களை நேரடியாக உணர்தல் மற்றும் suprachiasmatic நியூக்ளியஸ் (SCN) க்கு ஒளி சமிக்ஞைகளை உருவாக்குகிறது, இது ஒளியின் படமில்லாத காட்சி பாதையை உருவாக்குகிறது மற்றும் பினியல் மெலடோனின், கார்டிசோல் மற்றும் பிற முக்கியமான மனித ஹார்மோன்களின் சுரப்பை பாதிக்கிறது, இதனால் உயிரியல் தாளங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

ஒளியின் செயல்பாட்டின் காட்சி மற்றும் காட்சி அல்லாத பாதைகள்

ஒளியின் தாள விளைவு மனிதனால் தூண்டப்பட்ட ஆரோக்கிய விளக்கு சூழல்களில் ஆராய்ச்சி நடைமுறையின் மைய மையமாகும்.வகுப்பறைகள், அலுவலகங்கள், மருத்துவமனைகள் மற்றும் நிலத்தடி இடங்கள் இரவில் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும், பகல்நேரத்தில் விழித்திருக்கும் போது மனக் கவனம் மற்றும் விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தவும் டைனமிக் ரிதம் லைட்டிங் சிஸ்டம்களை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளன.தாள தூண்டுதல் ஒரு ஆரோக்கியமான ஒளி சூழலின் முக்கிய குறிகாட்டியாக மாறியுள்ளது, மேலும் அதன் தாக்கத்தின் அளவு மதிப்பீடு இப்போது உள்நாட்டிலும் வெளிநாட்டிலும் தொடர்புடைய துறைகளில் கவனத்தை ஈர்க்கிறது.

ஒளியின் உணர்ச்சி விளைவு

ஒருபுறம், அமெரிக்காவில் ஒரு பயிற்சி மருத்துவர் ஜான் ஏ. ஷிண்ட்லர் தனது புத்தகத்தில் 365 நாட்கள் வாழ்வது எப்படி என்ற புத்தகத்தில் 76% நோய்கள் மோசமான மனநிலையுடன் தொடர்புடையவை என்று சுட்டிக்காட்டினார்.நோயைத் தடுப்பதற்கும், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் முக்கியமானது உணர்ச்சிகளை பகுத்தறிவு வழியில் ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் ஒரு நம்பிக்கையான மற்றும் நேர்மறையான மனநிலையைப் பேணுவதாகும்.பிரகாசமான வெள்ளை ஒளி சிகிச்சையானது 1980 களில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளுடன் பருவகால பாதிப்புக் கோளாறுக்கான சிகிச்சையில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, மேலும் அடுத்தடுத்த மருத்துவ ஆய்வுகளின் முடிவுகள், பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு, மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறி மற்றும் பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் ஒளி நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டியது. .

மறுபுறம், ஒளி, நிறம் மற்றும் இடம் ஆகியவை ஒரு காட்சி சூழலை உருவாக்குகின்றன, இது உணர்ச்சியின் மொழியை வெளிப்படுத்துகிறது, இது ஒளியை மனித அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி அனுபவத்துடன் நெருக்கமாக இணைக்கிறது.ஒளியமைப்பு உளவியல் ஆய்வின் முன்னோடியான ஜான் ஃப்ளைன், ஒளி சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இடஞ்சார்ந்த தன்மை, காட்சித் தெளிவு, தனியுரிமை, இன்பம், தளர்வு மற்றும் சிக்கலான தன்மை ஆகியவற்றிற்கு வெவ்வேறு பதில்களை வெளிப்படுத்தும் என்பதை நிரூபித்தார்.ஒளி மற்றும் வண்ணத்தின் காட்சி புலனுணர்வு தாக்கம், உணர்ச்சிகளைத் திரட்டும் மற்றும் குறிப்பிட்ட உளவியல் உணர்வுகளைத் தூண்டும் இடஞ்சார்ந்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் வளிமண்டலங்களை உருவாக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.எடுத்துக்காட்டாக, ஜேம்ஸ் டர்ரெல்லின் ஆழ்ந்த ஒளி கலைப்படைப்புகளின் தொடர், சூழலில் உள்ள உணர்ச்சி அதிர்வு மூலம் சைகடெலிக் முதல் சர்ரியல் வரையிலான உணர்ச்சிகரமான அனுபவங்களை உருவாக்குகிறது.

ஜேம்ஸ் டெரெலின் இம்மர்சிவ் லைட் ஆர்ட்வொர்க்

மனித வாழ்விடத்தில் ஆரோக்கியமான ஒளிச் சூழலுக்கான புதுமையான நடைமுறைக் கண்ணோட்டம்

ஆரோக்கியமான ஒளிச் சூழலின் நடைமுறை மற்றும் புதுமை மனித வாழ்க்கை ஆரோக்கியத்திற்கான இடைவிடாத நாட்டத்தில் இருந்து உருவானது மற்றும் எல்லையற்ற சாத்தியக்கூறுகள் நிறைந்தது.பல நரம்பியல் பாதைகள் மூலம் பார்வை, உடலியல் மற்றும் உளவியல் ஆகியவற்றில் ஒளியின் விரிவான விளைவுகளை மக்கள் புரிந்து கொண்டாலும், இன்னும் சிக்கலான செயல் வழிமுறைகள் ஆராயப்பட உள்ளன.வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய மக்களின் அறிவை ஆழமாக்குவது மற்றும் டிஜிட்டல் தகவல் தொழில்நுட்பங்களான அறிவார்ந்த கட்டுமானம், பெரிய தரவு, கிளவுட் கம்ப்யூட்டிங், வயர்லெஸ் கம்யூனிகேஷன் மற்றும் இன்டர்நெட் ஆஃப் திங்ஸ் மற்றும் கட்டடக்கலை இடம் மற்றும் மனித வாழ்க்கை, மக்களின் வடிவம் மற்றும் உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான நெருங்கிய தொடர்பு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, மேலும் ஒளி ஆரோக்கியத்தின் வரையறை மற்றும் ஆராய்ச்சி நோக்கம் தொடர்ந்து விரிவடைந்து, கவிழ்க்கப்படும்.

ஆதாரம்: டைம்ஸ் பில்டிங்